آکادمی تن ورز | آموزش بدنسازی و رژیم غذایی
  • خانه
  • همه‌مقالات
    • افزایش وزن و حجم
    • کاهش وزن، چربی‌سوزی
    • تغذیه و رژیم غذایی
    • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
    • راهنمای حرکات بدنسازی
    • برنامه‌های بدنسازی
    • راهنماهای جامع
    • مقاله‌های دیگر
  • بانوان
    • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
    • برنامه بدنسازی بانوان
    • مقاله‌های دیگر بانوان
  • ویدئو‌و‌پادکست
  • فروشگاه‌و‌خرید‌محصولات
  • درباره‌تن‌ورز
    • درباره تن ورز
    • تماس با تن ورز

مقاله‌های دیگر بانوان

مکان شما: خانه / مقاله‌های دیگر بانوان
بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

مزایای تمرین برای زنان

0 دیدگاه
/
اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۸
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    فقط سالم به …
بانوان, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

چگونه بانوان بدنسازی را آغاز کنند؟

دی ۱, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه   تمرینات قدرتی…
بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

بدنسازی برای بانوان مبتدی

آبان ۱۵, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه زنان نیز می‌‌توان…
بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

چرا نباید با آرایش تمرین کنید؟

مهر ۳, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه با گشت‌وگذار د…
بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

چرا باید در دوران بارداری ورزش کنیم؟

مهر ۳, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه دلایل خوب و مس…
بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

برنامه‌ی تمرینی برای بانوان 50 سال

مهر ۲, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه هیچ‌وقت برای ش…
بانوان, سایر رشته‌های ورزشی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات, مقاله‌های دیگر, مقاله‌های دیگر بانوان

پیلاتس چیست؟

شهریور ۳۱, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه پیلاتس تمرینی …
بانوان, سایر رشته‌های ورزشی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات, مقاله‌های دیگر, مقاله‌های دیگر بانوان

10 مزیت برتر تمرینات پیلاتس

شهریور ۱۳, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه بیش از 10 دلیل…
بانوان, سایر رشته‌های ورزشی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات, مقاله‌های دیگر, مقاله‌های دیگر بانوان

آشنایی با پیلاتس

شهریور ۱۰, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه پیلاتس یک سیست…
بانوان, سایر رشته‌های ورزشی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, محبوب‌ترین عناوین, مقالات, مقاله‌های دیگر, مقاله‌های دیگر بانوان

آشنایی با زومبا

شهریور ۱, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه نحوه عملکرد ه…
بانوان, سایر رشته‌های ورزشی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقاله‌های دیگر, مقاله‌های دیگر بانوان

زومبا

مرداد ۳۰, ۱۳۹۷
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه زومبا یک برنام…
بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

ورزش چه تاثیری بر بارداری دارد؟

بهمن ۱, ۱۳۹۶
با اینکه در سال‌های گذشته پزشكان توصیه می‌كردند خانم‌های بار…
بانوان, برنامه‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

زنان چه چیزهایی باید در مورد هورمون رشد بدانند؟!

بهمن ۱, ۱۳۹۶
میزان هورمون رشد در زنان بیشتر از مردان می‌باشد. هرچه میزان …
بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

تغییرات هورمونی ناشی از تمرین در زنان

بهمن ۱, ۱۳۹۶
ورزش می‌تواند منجر به تغییرات هورمونی در زنان گردد. برخی از تغییرات سو…
بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, مقالات, مقاله‌های دیگر بانوان

سه اشتباه تناسب‌اندام که زنان مرتکب آن می‌شوند

بهمن ۱, ۱۳۹۶
پرسش: سه اشتباه رایج که زنان در حین تلاش برای رسیدن به تناسب‌ا…

حتما نگاهی به این مقالات بیندازید

  • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • تمرینات بدنسازی در خانه
  • مقاله‌های دیگر
  • تمرینات بدنسازی بانوان
  • تمرینات رفع محدودیت بالاتنه در بانوان

عضویت در خبرنامه

لطفا چند لحظه منتظر بمانید.

با سپاس از شما،

تا دقایقی دیگر، تعدادی کتاب رایگان به ایمیل شما ارسال خواهد شد...

مطالب مرتبط:

  • تمرینات بدنسازی در خانه
  • تمرینات بدنسازی بانوان
  • تمرینات رفع محدودیت بالاتنه در بانوان
  • برنامه تمرینی بانوان: افزایش قدرت و تناسب‌اندام
  • فرم دهی به عضلات سرشانه مخصوص بانوان


تن ورز:

بررسی مکمل‌های بدنسازی و تجهیزات ورزشی ارائه برنامه تمرین بدنسازی و رژیم غذایی با همکاری بهترین مربیان ایران و جهان (در حال حاضر هیچ مکملی توسط سایت به فروش نمی‌رسد، هم‌چنین تن ورز هیچ نماینده‌ای در سطح کشور ندارد)

تماس با ما:

شماره تماس : 02188837001

شماره تماس : 02188832007

ایمیل : info@tanvarz.ir

ساعات کاری:

شنبه تا چهارشنبه،
از ساعت 9 الی 5 بعد از ظهر
پنج‌شنبه‌ها،
از ساعت 9 الی 2 بعد از ظهر
(به جز جمعه‌ها و ایام تعطیل)

دسترسی سریع:

درباره ما

تماس با ما

استخدام در تن ورز

رفتن به بالا

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به تن ورز است.