بایگانی برچسب ها: اسید آمینه

03 مارس

اسید های آمینه, افزایش وزن و حجم, پروتئین‌ها, راهنمای مصرف مکمل‌ها, کراتین‌ها, گلوتامین‌ها, مقالات

بهترین مکمل افزایش حجم و افزایش قدرت عضلات

• مارس 3, 2021
• توسط CNT
• 3 دیدگاه

به نظر شما بهترین مکمل افزایش حجم کدام است؟ مکمل بدنسازی کراتین، پروتئین وی، گلوتامین، و یا مکمل بدنسازی گینر؟ با توجه به هدفتان، تن‌...

ادامه مطلب

29 دسامبر

اسید های آمینه, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

تامین سوخت عضلات طی تمرین

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه    هر باری که تمرین می‌‌کنید، فرصت جدیدی در اختیار شما قرار می‌‌گیرد. تحت شرایط عادی، خون...

ادامه مطلب

20 ژوئن

اسید های آمینه, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

اهمیت مکمل‌ BCAA در برنامه تمرینی

• اکتبر 28, 2021
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

اهمیت مکمل‌ BCAA در برنامه تمرینی برای علاقه‌مندان به تناسب‌‌اندامی که به دنبال افزایش حجم ماهیچه و بهره‌‌مندی هرچه بیشتر از برنامه ت...

ادامه مطلب

04 مارس

راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

آمینواسیدهای ضروری یا شاخه‌‌دار کدام یک؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    مکمل‌‌های آمینواسیدهای شاخه‌‌دار جایگاه ویژه‌‌ای در قلب بدنسازان و ورزشکاران استقام...

ادامه مطلب

07 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

افزایش هورمون رشد به کمک تغذیه

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه   این 10 غذا ازجمله مواردی هستند که منجر به افزایش هورمون رشد گردیده و در افزایش میزان...

ادامه مطلب

17 دسامبر

اسید های آمینه, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

تائورین: مزایا، عوارض و هر آنچه باید بدانید!

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه   تائورین نوعی آمینواسید است که در بسیاری از غذاها و برخی از نوشیدنی‌‌های انرژی‌‌زا یافت ...

ادامه مطلب

13 نوامبر

اسید های آمینه, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

ال-آرژنین، تاثیر آن بر عملکرد ورزشی و سلامت قلب

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 13 دقیقه ال-آرژنین (یا آرژنین) یک نوع آمینواسید است و همان‌طور که می‌دانید، آمینواسیدها واحده...

ادامه مطلب

10 نوامبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

10 ماده غذایی حاوی پروتئین مخصوص افراد گیاهخوار

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه دلایل متعددی برای مصرف غذاهای بدون گوشت وجود دارد: این دسته از غذاها ارزان‌‌تر و کم‌‌کال...

ادامه مطلب

28 اکتبر

راهنمای مصرف مکمل‌ها, گلوتامین‌ها, مقالات

موارد مصرف، فواید و عوارض جانبی گلوتامین را می‌دانید؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه گلوتامین یک نوع آمینو‌اسید بسیار کاربردی در بدن است. گلوتامین واحد سازنده پروتئین و یکی ...

ادامه مطلب

20 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

پروتئین: مصارف، منابع و نیازمندی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه پروتئین یک درشت مغذی است. پروتئین یکی از سه مواد مغذی موجود در غذاها می‌‌باشد که بدن به ...

ادامه مطلب

13 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

حقایقی پیرامون مواد غذایی: پروتئین و آمینواسید چیست؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه پروتئین‌ها برای هر موجود زنده‌ای ضروری هستند. پس از آب، پروتئین بیشترین سهم بدن شما را ت...

ادامه مطلب

12 اکتبر

اسید های آمینه, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

ال ـ آرژنین: مزایا، عوارض و خطرات

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه ال ـ آرژنین یکی از چندین آمینواسیدی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. همانند...

ادامه مطلب