بایگانی‌های اسید لاکتیک

02 فوریه

دانستنی‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر

کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی

فوریه 2, 2021
توسط CNT
1 دیدگاه

کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی چگونه صورت می‌گیرد؟ اسید لاکتیک چیست و چه نقشی در بدنسازی دارد؟ چه عواملی باعث کاهش اسید لاکتیک ...

ادامه مطلب

19 فوریه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

DOMS یا درد عضلانی پس از تمرین چیست؟

آگوست 15, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه آیا تاکنون احساس درد یا خستگی شدید پس از شروع یک ورزش جدید و یا پس از انجام شدید‌تر...

ادامه مطلب

11 نوامبر

افزایش وزن و حجم, افزایش وزن و حجم بانوان, مقالات

تمرینات کاتسو: تکنیکی برای بهبود رشد عضلانی

آگوست 15, 2020
توسط تن ورز
2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه تأثیر مثبت تمرینات کاتسو روی قدرت و حجم عضلانی (هایپرتروفی) ثابت‌شده است. چگونه می‌تو...

ادامه مطلب

13 اکتبر

افزایش وزن و حجم, افزایش وزن و حجم بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

نقش اکسیژن در متابولیسم هوازی و بی‌هوازی

آگوست 16, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه بدن برای تولید انرژی در حالت استراحت و در طول ورزش، به دو فرآیند نیاز دارد؛ متابولیسم...

ادامه مطلب

09 سپتامبر

افزایش وزن و حجم, افزایش وزن و حجم بانوان, مقالات

4 دلیل عدم افزایش حجم عضلات

آگوست 16, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 10 دقیقه این موارد را همواره به خاطر داشته باشید: اگر همواره تمرینات با وزنه با تعداد ...

ادامه مطلب

12 جولای

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

لاکتیک اسید: کلید متابولیسم

آگوست 17, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

بیایید در ابتدا به بررسی لاکتیک اسید بپردازیم: زمانی که بدن شما تمرین می‌کند، ترجیح می‌دهد انرژی خود را از فعالیت هوازی (اکسیژن) د...

ادامه مطلب

بایگانی برچسب ها: اسید لاکتیک

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

بایگانی برچسب ها: اسید لاکتیک

کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی

DOMS یا درد عضلانی پس از تمرین چیست؟

تمرینات کاتسو: تکنیکی برای بهبود رشد عضلانی

نقش اکسیژن در متابولیسم هوازی و بی‌هوازی

4 دلیل عدم افزایش حجم عضلات

لاکتیک اسید: کلید متابولیسم

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود