دویدن درجا تعادلی (Bear Crawl Fire Feet)

نوع: کاردیو ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: بدن سطح: مبتدی آموزش حرکت دویدن درجا تعادلی Bear Crawl Fire Feet خم شده و دست‌‌های خود...

ادامه مطلب