23 دسامبر
دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

نگاهی دیگر به رابطه ذهن و بدنسازی

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه   بدن‌سازی یکی از دشوارترین ورزش‌‌ها به شمار می‌‌رود و تأثیر قابل‌‌توجهی به‌سلامت فیزی...

ادامه مطلب

01 دسامبر
تغذیه و رژیم غذایی, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

۲۳ راز تناسب‌اندام از بهترین مربیان جهان

در تناسب اندام و در زندگی، دانستن بهترین اطلاعات موجود در هر زمینه‌ای می‌تواند کمک خوبی برای شما در دستیابی به اهدافتان باشد تا به کم...

ادامه مطلب

28 اکتبر
دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

5 گام برای بهبود رابطه‌ی ذهن و عضله

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه زمانی که ما در مورد کاهش وزن صحبت می‌‌کنیم، اغلب به بخش‌‌های بدن، ماهیچه‌‌ها و مفاصل ...

ادامه مطلب