بایگانی برچسب ها: وعده غذایی

23 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

7 ماده غذایی در تقویت سیستم ایمنی بدن

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه    در این مقاله شما را با بهترین مواد غذایی برای بهبود سلامتی و کاهش احتمال ابتلا به ب...

ادامه مطلب

21 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

بهترین صبحانه ‌‌ها برای دستیابی به تناسب ‌‌اندام در بدنسازی

• آوریل 23, 2023
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

بهترین صبحانه برای بدنسازی چیست ؟ بهترین صبحانه برای تناسب اندام و رسیدن به اندامی ایده آل را در این نوشته برای شما آورده‌ایم. در این...

ادامه مطلب

15 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

5 راز رژیم‌‌های غذایی سرشار از چربی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 3 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    رژیم‌‌های غذایی سرشار از چربی در سال‌‌های اخیر با محبوبیت زیادی مواجه شده‌‌اند و بسیار...

ادامه مطلب

14 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

ترفندهای کاهش وزن قبل از کریسمس

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    بسیاری از افراد به دلیل مهمانی، دیدار با خانواده و دوستان و تعطیلات منتظر فرارسیدن کری...

ادامه مطلب

12 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

اهمیت تغذیه در ساعاتی مشخص

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 3 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    مطالعه‌‌ای به بررسی 19 شرکت‌‌کننده مبتلابه سندرم متابولیک پرداخت. از جملات مشکلات این ...

ادامه مطلب

30 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

تغییر عادات غذایی

• آگوست 19, 2020
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

 مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه   یکی از مهم‌‌ترین موارد درزمینهٔ "تغذیه سالم" این است که بدانیم هر چیزی که می‌‌خوریم...

ادامه مطلب

22 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

تغذیه سالم با کمترین هزینه

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

 مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه   آیا تابه‌حال به تغذیه سالم با کمترین هزینه فکر کرده‌‌اید، یا تصور دارید که این امر ...

ادامه مطلب

23 ژوئن

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

نوشیدن مایعات به همراه وعده‌‌غذایی: خوب یا بد؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    برخی افراد بر این باور هستند که خوردن نوشیدنی‌‌ها در کنار وعده‌‌های غذایی باعث دشواری ...

ادامه مطلب

22 ژوئن

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

10 نکته‌‌ای که باید در عضله سازی بدانید

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    عضله سازی چه به‌منظور افزایش حجم عضلات، چه به‌منظور تناسب‌اندام باشد، درهرصورت فرآیندی...

ادامه مطلب

18 ژوئن

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات, ویتامین ها

مزایای ویتامین B1 (تیامین)

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    ویتامین B1 ازجمله ویتامین‌‌های حیاتی انسان به شمار رفته و در رده ویتامین‌‌های گروه ...

ادامه مطلب

16 ژوئن

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

بهترین سبزیجات برای بدنسازی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه    سبزی‌ها اغلب در رژیم غذایی بدن‌سازی نادیده گرفته می‌‌شوند. زمانی که شما بر روی دریافت ...

ادامه مطلب

02 ژوئن

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

اهمیت خواب در بدنسازی

• مارس 24, 2023
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

آیا به اهمیت خواب در بدنسازی واقف هستید؟ نقش خواب در بدنسازی و عضله سازی و ریکاوری بدن چیست ؟ در این مقاله مراحل مختلف خواب و تأثیر آ...

ادامه مطلب