08 آگوست
تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

غلبه بر خوردن غذاهای ناسالم در مواقع استرس

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    کارشناسان تغذیه و روانشناسان بهترین روش‌‌های مقابله با خوردن غذاهای ناسالم را با شما د...

ادامه مطلب

21 ژانویه
تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

9 نکته مهم و کلیدی برای تمرین و تغذیه در ماه مبارک رمضان

  امروز قصد داریم در ادامه سلسله مقالات آموزشی تن ورز در کانال‌های تلگرام و اینستاگرام، به شیوه تمرین و تغذیه در ماه رمضان ب...

ادامه مطلب

21 ژانویه
تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

22 اشتباه بدنسازان مبتدی

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه شما می‌دانید که کاهش وزن و تغذیه صحیح برای دستیابی به تناسب‌ اندام آسان نیست. این مقا...

ادامه مطلب