برنامه تمرینی و رژیم غذایی قهرمانان دنیا - تن ورز | مرکز تخصصی ارائه برنامه تمرینی و رژیم غذایی | بررسی مکمل بدنسازی | آموزش بدنسازی

برنامه تمرینی و رژیم غذایی قهرمانان دنیا!

جهت دسترسی به برنامه تمرینی، بر روی هر یک از عکس‌های زیر کلیک کنید.

به مرور برنامه تمرینی بدنسازی و رژیم‌های غذایی ورزشکاران دیگر به این صفحه اضافه خواهد شد. پس هر چند وقت یک بار، از این صفحه و هم چنین بخش آموزش بدنسازی (مقالات) بازدید نمایید.

 

در صورت این که نیاز به دریافت برنامه دقیق‌تری جهت رژیم غذایی و شیوه تمرین دارید، می‌توانید از بخش "دریافت برنامه تمرینی"، برنامه کاملا اختصاصی خود را دریافت نمایید.

هم چنین سوالات خود را نیز از صفحه برنامه تمرینی بدنسازی از بخش نظرات مطرح کنید تا کارشناسان و مربیان تن ورز، به سوالات شما به رایگان پاسخ دهند.

 

 

برنامه تمرینی و رژیم غذایی آرنلود شواتزنگر arnold schwarzenegger  برنامه تمرینی و رژیم غذیی رونی کولمن  Ronnie Coleman

برنامه تمرینی و رژیم غذایی دکستر جکسون Dexter Jackson

 

Tanvarz