کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسیرین تشکیل میگردد. این ماده در بدن به صورت ترکیبات فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیتها و ورزش های سرعتی و انفجاری بهکار میرود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچههای اسکلتی قرار دارد.
مصرف مکمل کراتین میتواند موجب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات گردد در نتیجه افزایش قدرت عضله، در فواصل بین تمرینات ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت میبخشد، آستانه بیهوازی را در بدن افزایش میدهد و بدون افزایش چربی در بدن در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد.
طریقه مصرف:
روزانه 4 الی 7 کپسول مصرف نمایید.
هشدار:
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- عکسهای بیشتر محصول را میتوانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
- سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
- هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
- مکمل کراتین بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی مونوهیدرات
محمد –
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت تیم تن ورز
طریقه مصرف این کراتین رو اگه امکان داره بگین.در ضمن محصولات اپتیموم کی روی سایت میاد بخصوص گینر کیسه ای.