گلوتامبن فراوانترین اسیدآمینه در بدن است. این آمینواسید در سنتز پروتئین، تنظیم بالانس اسید و باز در کلیه بهوسیله تولید آمونیوم، تولید انرژی سلولی به عنوان یک منبع مانند گلوکز، منبع نیتروژن برای بسیاری از فرایندهای سازنده بدن و همچنین منبع کربن در چرخه اسید سیتریک میباشد.
مکمل گلوتامین برای رشد عضله، افزایش وزن، بدنسازی، ورزشهای قدرتی و دیگر ورزشها مفید و موثر است. تحقیقات نشان دادهاند که این آمینواسید در مصرف خوراکی با تحریک غده هیپوفیز پیشین، میزان هورمون رشد پلاسما را بالا میبرد. همچنین دستگاه گوارش برای عملکرد مناسب خود نیازمند مقدار زیادی گلوتامین بوده که این مقدار را از بافتهای ماهیچهای به دست میآورد. قابل ذکر است گلوتامین، عارضه جانبی ندارد.
برخی ویژگیهای گلوتامین اویسن:
- تحریک سنتز پروتئین در عضلات با در اختیار گذاشتن نیتروژن
- سرعت در ریکاوری عضلات
- افزایش تولید هورمون رشد
- کاهش کاتابولیسم در طول تمرینات
- افزایش استقامت به وسیله جایگزین کردن گلیکوژن در شرایطی که گلیکوژن بدن تخلیه شده
- تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال بروز بیماریها
طریقه مصرف:
۷-۱۰ گرم بلافاصله پس از خواب صبح:
این میزان باید همراه پروتئین وی مصرف شود. این آمینواسید سرعت جذب شده و بدن را از حالت کاتابولیک خارج میکند.
۷-۱۰ گرم قبل از تمرین:
این مقدار منجر میشود تا با شدت بیشتری و برای مدت طولانیتری به تمرین بپردازید.
۷-۱۰ گرم بعد از تمرین:
با مصرف این مقدار از مکمل پس از تمرین به جذب بیشتر گلیکوژن و تسریع در فرایند ریکاوری کمک خواهید نمود که در نتیجه آن بدن در وضعیت آنابولیک قرار خواهد گرفت.
۷-۱۰ گرم ۳۰-۶۰ دقیقه قبل از خواب:
این زمان به حفظ عضلات به دست آمده کمک خواهد نمود. میزان پیشنهادی را همراه با کازئین مصرف نمایید تا در هنگام خواب باعث عدم بهوجود آمدن وضعیت کاتابولیسم در بدن گردد.
هشدار:
- افرادی که به تخم مرغ، شیر، ماهی، بادام درختی یا سویا حساسیت دارند بدون مشورت پزشک مصرف نکنند.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های بارداربدون مشورت پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- عکسهای بیشتر محصول را میتوانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
- سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
- هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
- مکمل بدنسازی گلوتامین چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی گلوتامین
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.