فیبر در سبزیجات و غلات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت فرد ایفا میکند؛ همچنین به راحتی در بدن حل نمیشود و مانند دیگر مواد جذب بدن نمیگردد.
فیبر به دلیل اشغال کردن حجم زیادی از معده و همچنین کالری کم، در کاهش وزن و کم شدن اشتها موثر میباشد. این مواد با جذب آب به خود در دستگاه گوارش سبب افزایش حجم توده گوارشی میشوند. با جذب کلسترول و املاح صفراوی، در کاهش سطح کلسترول خون نقش بهسزایی دارند.
اینگونه فایبرها سرعت جذب گلوکز از دستگاه گوارش را کاهش داده و با جذب چربی غذا به خود سبب افزایش دفع چربی میگردند.
این محصول از فایبر گیاهی ذرت مالتود کسترین تهیه شده و کاملا طبیعی ست.
طریقه مصرف:
بزرگسالان و کودکان بالای ۱۲ سال، یک قاشق چایخوری از پودر را سه بار در روز، یا سه قاشق چایخوری از آن را یک بار در روز در آب یا هرنوع نوشیدنی سرد و گرم بدون کربوهیدرات حل کرده و میل نمایند.
توجه:
- تمام مکمل های فیبر را باید با مایعات کافی (2 لیتر آب در روز) مصرف نمود.
- مصرف روزانه بیش از ۵۰ گرم فیبر در افراد مستعد باعث انسداد روده ای می گردد.
تعامل با دیگر داروها:
فیبر از جذب برخی داروها جلوگیری مینماید. در صورتی که به طور منظم دارو مصرف می کنید، قبل از استفاده از مکمل های فیبر، با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض جانبی:
فیبر عوارض جانبی شدیدی ندارد و مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به نفخ، دل پیچه و ایجاد گاز در روده گردد. که مصرف آب به میزان دو لیتر در روز میتواند این مشکل را حل کند.
در موارد خیلی نادر، مصرف فیبر منجر به انسداد روده میگردد. . در صورتی که بیماری مزمنی دارید، قبل از هر چیز با پزشک خود مشورت کنید. شکر و نمک موجود در برخی از مکمل های حاوی فیبر ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا، مشکل ساز شود.
هشدار:
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار استفاده نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- عکسهای بیشتر محصول را میتوانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
- سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
- هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
- مکمل چربی سوز بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی لاغری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.