کراتین مونو هیدرات کارن (Karen Creatine Monohydrate)‌

وضعیت موجودی نا موجود
برند : کارن (PNC)
37 رای

انتخاب ها
وزن خالص محصول :
قیمت: 13,500 تومان

مزایای مصرف کراتین منو هیدرات کارن:

 

محصول اصلی و درجه یک

 

 

کراتین مونو هیدرات کارن (Karen Creatine Monohydrate)‌

مزایای مصرف کراتین منو هیدرات کارن:

 

طریقه مصرف:

مصرف کراتين در دو دوران متفاوت صورت می‌گيرد.


الف : دوران بدنسازی
دوران بدنسازي شامل دو دوره است :

 (1دوره بارگيری: اين دوره به مدت  7-5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن (4 وعده در روز و در هر بار5 گرم) مصرف می‌شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ يك وعده حدود دو ساعت قبل از تمرين،‌ يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب باشد.


2) دوره نگهدارنده: در اين دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از اين مکمل مصرف می‌نمايد. بهتر است نيمی از آن را  2-5/0 ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را 2 1- ساعت پس از تمرين مصرف نماييد.


اين دوره ها 3 بار تكرار مي‌شود و سپس يك ماه متوقف مي‌گردد.


ب:دوران مسابقات
به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت 5-2 گرم 2-5/1 ساعت پیش از مسابقه مصرف شود.


مصرف کربوهيدرات با اين مکمل کفايت اثر آن را افزايش می‌دهد. بنابراين مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل نظير محصولات کربو مس همراه با کراتین توصیه می‌شود.

 

هشدار:

  • افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
  • بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
  • افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
  • در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
  • هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
  • بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

 


 

 

کراتین مونو هیدرات کارن (Karen Creatine Monohydrate)‌

ویژگی ها
وزن خالص محصول : 100 گرم / 300 گرمی (+ 2,350 تومان)
محصول کشور : ایران
شماره بهداشت: 5726
بارکد: 62614051909048
برند کارن (PNC)
وزن 100 گرم

نظرات کاربران درباره کراتین مونو هیدرات کارن (Karen Creatine Monohydrate)‌

محمد علی
۹ بهمن ۱۳۹۵ ۱۲:۱۲:۴۷ ق.ظ
سلام این مکمل عوارضی دارد یا کیفیتش خوبه

پاسخ مدیر سایت
۹ بهمن ۱۳۹۵ ۱۰:۳۴:۰۴ ق.ظ
سلام. دوست عزیز این محصول مکمل سالمی است. ولی از آن در حد محصولات ایرانی توقع داشته باشید.
مجید
۲۳ شهریور ۱۳۹۴ ۱۰:۴۹:۰۵ ق.ظ
ساام میخاستم بدونم مکمل های شرکت کارن و ویتا ایرانیه ؟ کیفیتش برای ورزشکاران حرفه ای خوبه یا نه
پاسخ مدیر سایت
۲۴ شهریور ۱۳۹۴ ۰۹:۰۴:۰۴ ق.ظ
با سلام خدمت شما دوست عزیز،‌ این محصولات از کیفیت معمولی برخوردارند و مناسب ورزشکاران حرفه‌ای نمی‌باشند.

ارسال نظر درباره کراتین مونو هیدرات کارن (Karen Creatine Monohydrate)‌

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
captcha

برچسب های مرتبط با کراتین مونو هیدرات کارن (Karen Creatine Monohydrate)‌

محصولات مرتبط
بر اساس سلیقه شما...